めんどくさい離乳食を楽に作る方法!おいしく簡単に作るには?

離乳食がめんどくさい時にラクして乗り切る方法

 

Mi+

「離乳食がめんどくさーい!」

「楽したいけど、なるべく簡単な方法はない?」



こんにちは。3児のワーママあおはです。

食材を考えたり、準備したり。離乳食ってとにかくめんどくさいですよね。

がんばって作っても「べぇーっ」と出されたり、食べてくれないとママもヘトヘトに。
「早く大人と同じようなご飯食べれるようになってー!」なんて思っちゃいます。

 

あおは
私も子ども3人の離乳食を経験しましたが、特に一人目は「いろんな食材をバランスよく、食べやすく・・!」と気負いすぎて大変でした。

 

しかし3人目にもなると、適度に手抜き!
離乳食作りを楽する方法をつかめるようになりましたよ。

 

そこで今回は、めんどくさい離乳食作りを楽に作る方法をお伝えしたいと思います。

使わなきゃ損なアイテムも、ご紹介しますね。

Mi+

3人分経験した私の離乳食を楽に作る方法はこれ

離乳食後期

ちゃんとした離乳食を作ってあげたいけど、「柔らかく煮て、なめらかにすりつぶして・・」って考えると、めんどくさいですよね。

新米ママ
離乳食の本には1食分の材料が細かく書いてあるし、レシピ通りにしようと思うと気が遠くなっちゃう。

 

というわけで、子ども3人の離乳食作りを経験した私が楽になったのは
家族の食事のついでに作ればOK♪という考え方。

 

「子どものため、ちゃんとした離乳食を作らなきゃ・・」と、気負うと疲れちゃいますよね。
だからまずは、シンプルな食材で子どもが食べやすい形状ならOK!と気楽にとらえます。(マインド大事!)

 

では、具体的な方法についてお伝えしますね。

離乳食は家族の分と一緒に作る感覚でOK

例えば、おかゆは多めに作って小分け冷凍する他、

  • 炊飯と同時にホクホクの蒸し根菜作り
  • 葉物野菜はそのまま茹でて冷凍してすりおろす
  • 煮物は味付け前に別鍋へ移してさらに煮る

など、ちょっとした工夫で楽に作れるおかずもたくさんあります。

 

特に、根菜は炊飯器で「お米と一緒に蒸す」が簡単。↓↓

 

離乳食を楽に作る方法 根菜は炊飯器で

普段のおかずづくりにも便利な技。
詳しくは下記記事(↓)でお伝えしています♪

共働き 夕食メニュー 下ごしらえ

共働きの夕食には半作り置きがおすすめ!時間をかけず作るには?

2017年10月4日

 

やわらかく茹でた根菜は、離乳食にぴったり。ひじきと混ぜてコロコロ丸めたらぱくぱく食べてくれました。

離乳食 パクパク期

 

して、離乳食作りのめんどくさい手順をグンとラクするために、欠かせないアイテムがこちら。

  1. 手作りが簡単!ブレンダー
  2. 安心素材のベビーフード

 

ではまず、離乳食作りにはもちろん、その他の料理にも重宝するハンドブレンダーから見ていきましょう。

 

離乳食作りを楽したいならブレンダーが超便利

離乳食作りで、何といってもめんどくさいのは、

  • 裏ごしする
  • すりつぶす

という調理作業ですよね。

 

実は私がブレンダーを購入したのは、3人目が生まれた後。
それまでは、離乳食セットで毎回ちまちまと作ることに苦労していました。

 

あおは
裏ごししたら、全部網の目に持っていかれて食べる分がほとんど残らない! とにかくめんどくさい・・

 

しかし、ブレンダーのおかげで離乳食作りが超絶簡単になったんです。

ブレンダーを使うと面倒な離乳食作りが楽になる

離乳食作りが楽になるハンドブレンダー

 

ブレンダーを使うと、めんどくさい離乳食作りがめちゃくちゃラクチン。
例えば、、

  • 柔らかく煮た野菜+スープやだし汁 → 野菜ペースト
  • ごはん1:水10で炊飯 → 10倍がゆ
    (月齢が進んできたら、水分を減らしたり、ブレンダーをまわす時間を短くする)
  • うどん+葉物野菜+しらすやひき肉 →栄養満点うどん♪

あおは
おかゆや茹で野菜は一度に多めに作って、ブレンダーでガガーっとすりつぶして小分け冷凍します。

 

好きな組み合わせで、

  • 和風だし
  • 洋風だし
  • 粉ミルク
  • 豆乳

などと合わせてポタージュにしてもいいですね。

 

なんと、離乳食用のアタッチメントが付いているハンドブレンダーもあります。

ティファールのハンドブレンダーベビーマルチには、

  • 離乳食ブレンダー
  • 離乳食用カップ

付き。(もちろん標準ブレンダーとカップもついてます)

 

 

離乳食ブレンダーは直径35㎜とコンパクトで、50ml程度の少の離乳食も均一にすりつぶすことができますよ。

 

 

そうそう、とろみをつけたいときは、片栗粉のような水溶き不要とろみ上手が便利。

あおは
おかゆやペースト野菜をベビー用のおだしに入れて、とろみ上手を振りかけて温めればおじやが完成。とろっとしていると子ども食べやすいんですよね

 

 

下ゆでが面倒な場合は、シンプルな冷凍食品を使う方法もお伝えしましょう。

 

Mi+

離乳食を楽に作るには「素材型冷凍食品」も活用

コープのベビーフード冷凍食品

安心素材でめんどくさい離乳食を手作りするには、食材宅配サービスの商品が便利。

  • 野菜のなめらかペースト
  • 白煮魚のほぐし身
  • ベビー用ミニうどん

などの冷凍食品は、上手に活用したい自分でストックする必要なしです。

 

あおは
チラシはコープデリ(生協さん)のものです。素材の味でアレンジしやすいベビー用の冷凍食品もいっぱいありますよ。

 

離乳食に使いやすい冷凍タイプも!
商品ラインナップが豊富!

 

そして、離乳食を手作りするのがめんどくさい時に頼れるのが安心素材のベビーフード!

 

すごいベビーフードを知ってしまいましたので、紹介しますね。

離乳食がめんどくさい時は栄養価が高いベビーフードもあり

お出かけのときはもちろん、普段の離乳食でも市販のベビーフードに頼るのは全然問題なし。手作りする手間がゼロなので、とにかくラクです。

あおは
ストックがない時とか離乳食作りに毎食疲れちゃうくらいなら、ベビーフードを活用するべし。

 

ドラッグストアでもいろんなものが売っていますが、

  • ちょっと味が濃い・・
  • においが気になる
  • なんとなく申し訳ない・・

なんてことありませんか?

 

そんなあなたにピッタリかもしれないサービスが、離乳食のサブスクリプションです。

離乳食のサブスクリプション(定期購入)でラクチン安心!

離乳食 ミタス

カインデストは、「オナカもココロも満たしたい」がコンセプトの、定額制の離乳食。

 

管理栄養士、小児科医が監修されていて、栄養バランスが抜群。
手作りでは摂りにくい鉄分、亜鉛、ビタミンDが摂取できます。

しかも、一流フレンチシェフが赤ちゃんが食べやすい味を追及して作られたというパウチで、安全基準ももちろんクリア。

 

あおは
「ベビーフードでごめんね」という罪悪感なし!
常温保存OKで冷凍庫を占領しないのもうれしいですね。

 

カインデスト 初回限定価格 980円(税別)でお得にお試しできます♪

離乳食 ミタス お試しセット

おかずパウチ3種のほかに、離乳食ガイドブックもついてきて、送料も無料

 

あおは
2回目以降は5,980円となり、2週間ごとに10パウチ(10食分)届けられます。お休みやコース変更も自由にできますよ。

 

私なりにカインデストメリット、デメリットを考えてみました。

 

メリットは、とにかく栄養バランス抜群なところでしょうか。そして一流シェフが認めた味。。

 

あおは
自分では調理しにくい or 手に入りにくい食材を子供に食べてもらえるのもいいですね。(鉄分の多いレバーとか、あまり馴染みのないビーツとか・・)

 

パッケージもおしゃれでインスタでも人気ですね。

 

 

また、デメリットとしてはやはりお値段が高いこと。

2回目以降は1食あたり約600円ということで、一般的なベビーフードよりはやはり高価です。

 

あおは
離乳食は半年ほどだし、個人的には、栄養・味ともにばっちりな離乳食を食べさせてあげられて、価値ありだと感じます。

 

 

無添加の安心素材で栄養満点!
手間のかかる調理が不要!

 

では最後に、今回お伝えした内容を振り返ってまとめてみますね。

離乳食を楽に作る方法まとめ

離乳食作りはめんどくさいですが、長い目で見れば数か月という短い期間。

まずは「シンプルな食材で、子どもが食べやすいやわらかさならOK♪」と気楽にいきましょう。

 

あおは
私も1人目の時は、出産祝いにプレゼントしていただいた離乳食の本と格闘。。レシピ通りに作ろうと頑張るものの、かなりのストレスに。

 

基本的には、家族の食事のついでに作る感覚になれると、楽ですよ。

ちなみに離乳食の本で私が参考にしていたのはみきママのレシピ。

 

あおは
手軽に作れるレシピがたくさん載っていて、参考になりました。

 

そして、めんどくさい離乳食作りを楽にするアイテムで便利すぎるのが、ハンドブレンダー

私自身、3人目の時にやっと導入しましたが、離乳食が終わっても

  • ポタージュスープ
  • スムージー
  • 甘酒をなめらかにする

などにずっと重宝しています。

 

私が愛用しているキッチン家電は「これはおすすめ!共働きママの私が買ってよかったキッチン調理家電5つ」で、ご紹介しています。

 

さらには、全部手作りする必要はなし。
毎日はストレスだし、気持ちを楽にするためにはベビーフードも活用しましょう。

中でも、栄養ばっちりで罪悪感もないカインデストは大注目。

ミタス 離乳食セット


栄養もばっちりで安全だし、
自分で作るよりもバランスが良く、鉄分やビタミンDも取れるのがうれしいポイント。

安心感がありし、精神的な罪悪感もない。

なんと、初回限定セットには、3パウチとも食べなかった場合は、別の商品と交換してくれるという保証付き。

離乳食 ミタス 返品保障

あおは
次回500円OFFになるポイントがもらえるので、気になるあなたはぜひ試してみてくださいね。一流シェフの味が気になる・・!

 

離乳食がめんどくさい時は、上手にアイテムを活用!
余った時間で、子供と遊ぶとか自分のリフレッシュに使っちゃいましょう。

以上、参考になれば幸いです。

 

無添加の安心素材で栄養満点!
手間のかかる調理が不要!

 

 

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