ストレングスファインダーのコーチングを受けてみた感想!知れてよかった3つのこと

「ストレングスファインダーのコーチングってどう？感想が気になる‥」

こんにちは。一度きりの人生、自分らしく楽しく過ごしたいと思う3児のママあおはです。

ストレングスファインダーは、自分の強みや才能を知るための自己理解ツール。

自分の才能を表す34資質の結果は、当たってるし面白いと思うものの、イマイチ活かし方がわかりませんでした。

そんなときTwitterでのご縁があり、気になっていたストレングスファインダーのコーチングを受けることに！

感想として、受けてみてめちゃくちゃよかった！です。

といった効果があったので、詳しくお話しますね。

ストレングスファインダーのコーチングを受けてみた！私の感想

ストレングスファインダーは、人生のやりたいことリスト100を書きあげるときに知ったツール。

自分の才能がわかる！ということで、全34資質を購入して結果を手に入れていました。

ただ、上位の資質は「当たってる！」と思うものの、イマイチ活かし方がわからない‥とモヤモヤしていたんですよね。

そこで、今回コーチングをしていただいたのがGallup社認定ストレングスコーチのちひろさん。

ちひろさんは私と同じワーママ。

ラジオでお聞きしている声そのままで、安心しながら90分じっくりしっかりコーチングしていただきました。

ストレングスファインダーの診断結果を基にコーチングしていただいたのですが、感想は「受けてよかった～！！」の大満足。

まずは、私が受けたコーチングセッションの流れをお伝えしますね。

コーチングセッションの流れ

初めて受けるストレングスファインダーのコーチング、流れはこんな感じでした。

最初に、ちひろさんから「ストレングスファインダーとは」といったお話がありました。

資質と呼ばれる自分の才能は普段の生活で自然と出てきているもの。

これを

• 内向きに使うか
• 外向きに使うか

によって弱み＝マイナスに働くか、周りに良い影響を与える強み＝プラスに働くか決まるんだとか。

例えば、私の最上位資質は最上志向。

これって、文字のまま「よりよいモノを目指したい」という思考なのだけれど、これを内向きに使うと

• もっとできるのに‥！
• なんでうまくいかないの？

と自分を責めてしまいがち。

でも、最上志向を外向きに使うと、

「この人はココがすごい！こんな風にしたらもっとよくなる」

と、いう見方ができるということなんですね。

また、ちひろさん自身はストレングスファインダーを学んだことで

• 人生が楽しくなった
• 資質の活かし方が分かった
• 信じていたことに確信が持てた

という変化があったのだそう。

そして、

「今日はどんなことを知りたいですか？
　解決したいことはありますか？」

と、聞いていただき、ゴール設定。

私は

とのリクエストをさせていただきました。

ゴール設定ができたら、いよいよ自分の上位資質を紐解いていきます！

上位3分の1の資質に注目したコーチング

全34資質のうち、何位くらいまでが自分らしさなのかって分かりづらいですよね。

ちひろさんによると、8位～14位前後の資質が普段から無意識に使っている才能だそう。

コーチングセッションでは、これまで夢中になったことや好きだったことのエピソードと上位の資質を紐づける作業でした。

私も色々なことを思い出しましたよー。

など。

また、私は何かをやり遂げる時、材料がそろってから仕上げるまでの作業に燃える傾向があることがわかりました。

そして、何気ないエピソードの中にも、上位の資質を自然と使えていたことが判明。

家庭教師のバイトが楽しかったのは、相手に寄り添って導く資質（共感性、ポジティブ、成長促進、親密性）をうまく使えていたみたいです。

ちひろさんに話を聞いていただきながら、自分の才能や強みの活かし方がどんどん見えてきました。

では次に、私がストレングスファインダーのコーチングを受けてよかった感想3つをお伝えしますね。

ストレングスファインダーのコーチングを受けてよかったこと

今回私がストレングスファインダーのコーチングを受けてみてよかったのは、こちら。

正直、ここまで効果を感じるとは予想できていませんでした。では、１つずつお話していきますね。

まずは、自分の得意パターンが分かったことです。

上位資質から「うまくいくパターン」が見えた

色々と紐解いていただく中で、私にとってうまくいくパターンも分析していただきました。

まず、行動の原動力になるのがこの2つ。

そして、物事を自分らしく達成していく上でやり方は

「たくさんのパーツを組み合わせて、ピッタリはめ込んでいく方法（アレンジ）」が合っているそう。

だから、スムーズに行動していくためは、いろいろなパーツを集めることが大事なんですね。

そして、コーチングを受けてよかったことの2つ目は、今まで密かに抱えていた悩みが解決したことです。

悩みが解決！自分の才能を見直して好きになれた

コーチングで注目してくださったのは、ストレングスファインダーで12位にあった「適応性」という資質です。

実は私が悩んでいたのが、未来の目標をたてるのが苦手なこと。

ビジネスやマインドセットでも

• 決めるからそうなれる
• 目標から逆算する
• 思い描くことから始める

というアドバイスはよく聞くし、その通りなんですよね。

でも、これがすごく苦手で。

具体的目標を掲げることがプレッシャーで、理想の姿をはっきり描けないことに「ダメな自分」を感じていたんですよね。

それが！！

上位に資質に適応性がある人は、とにかく「今」が大事。

長期目標をたてるよりも、今夢中になっていることの最高を目指して積み重ねていく。

その先に未来があるという資質なのだとか。

ちひろさんから言っていただいた「適応性」の人の合言葉は「行き当たりばっちり！」

そういうやり方があっていると言っていただきました。

このお話を聞いて、涙がでそうに・・。

今まで何かと目標設定や逆算思考という壁にぶち当たっていた悩みが「こんな自分でよかったんだ」と、一気に解決しました。

そしてコーチングを受けてよかったこと3つ目は、自分にはない資質＝持っていない才能の捉え方が変わったことでした。

持っていない才能をプラスに捉えられるようになった

私の資質で最下位は、「コミュニケーション」。

人と関わっていく上で、コミュニケーションが苦手って大丈夫？と思っていたんです。

でも、ストレングスファインダーでいうコミュニケーションは

と、スピーチ力の高い人というイメージなのだそう。

これを聞いて感じたのは、やっぱり私が持っていない素質だなということ。

考えずにしゃべると自分で訳が分からなくなるし、たとえ話も苦手だし、人前で上手に話すことも得意じゃありません。

ここで大事なのは、「苦手なことは、無理にがんばらなくていい」ということ。

例えばコミュニケーションは「影響力」に関わる資質の1つ。

だから、自分らしく影響力を発揮するなら、上位資質を活用すればいいのだそうです。

つまり私の場合、

考えを上手に言葉にして相手の心をつかむよりも、相手がより良い方向を目指していけるよう寄り添いながら影響を与えるのが得意ということ。

ストレングスファインダーのコーチングを受けて、柔軟な考えができるようになったし、もっと自分を活かしてあげよう！という気持ちが生まれました。

ではおまけに、ストレングスファインダーのコーチングを受けたい場合にはどうしたらよいかお伝えしますね。

ストレングスファインダーのコーチングを受けるには？

私の場合、ちひろさんとのご縁をいただきましたが、コーチングを受けるには、まずコーチを探すことから。

ただ、現状はコーチングのスクールや協会が多いため、一覧で探すことは難しいそうです。

スクール毎にコーチを選ぶか、個人とつながるかどちらかなんですね。

Gallupで登録されているストレングスコーチを探すならこちら

よろしければ、ちひろさんにつながってみてくださいね～。

では、最後に今回私がコーチングを受けた感想をまとめてみたいと思います。

ストレングスファインダーのコーチングを受けた感想まとめ

去年、結果を出したままになっていたストレングスファインダー。

今回、プロのコーチング受けたことでより自分を認めてあげることができたし、これからやりたいことにも背中を押してもらえました。

私がストレングスファインダーのコーチングを受けてよかったことは次の3つ

何より、今まで苦しんできた長期目標の設定、逆算思考に対する悩みが解決したことでかなり救われました！

全資質の結果を出しただけでは気づけなかった自分の才能、強みを知ることができて本当によかったです。

ストレングスファインダーのコーチング、

• 自分のことを詳しく知って活かしたい
• 陥りがちなパターンを分析してプラスに変えたい

という人には、とってもおすすめです。