共働きは家事分担表でばっちり?わが家の事例と不満をなくすコツ

「共働きは、家事分担表でうまくいくの？」

こんにちは。3児のワーママあおはです。

共働き夫婦の悩みの種といえば、家事の分担。

特に子供がいる場合は、家事だけでなく育児もママの負担になりがちですよね。

わが家も子供ありの夫婦共働き。平日、夫は仕事が忙しいため、育休明けの家事分担には不安がありました。

そこで導入を考えたのが、家事を細分化して夫婦で見える化できる家事分担表。

今回は、

• 一般的な家事分担表の使い方
• わが家の家事分担例
• うまく協力するための注意点

についてお伝えします。

私の周りで、上手に家事分担している共働き夫婦の秘訣をお伝えしますね。

共働き家庭が参考にしたい家事分担表の使い方

共働き夫婦のもめごとになりがちなのが、家事分担。

家事分担表は、毎日必要な家事の内容と量を把握するのに便利なアイテム。小さなホワイトボードとマグネットで自作することもできますね。

家事分担表の考え方と使い方はこちら。

ポイントは、家事の内容を細かく見える化すること。

上手に使えば、夫婦どちらかが不公平感を感じることなく、家事を分担できそう。

ただ、家事分担表を作る方法、わが家には合いませんでしたー。

しかし家事分担表も作ることなく、夫婦で協力して家事を回せていますよ。具体的にお話しますね。

共働き夫婦が家事分担表を作るより大切なこと

育休明けの家事が不安だった私が、作るべきかどうか悩んだのが家事分担表。

しかし私は、『現在の家事を細分化する』という、最初の段階であきらめてしまったんです。

そこで、自分たちを振り返りつつ、家事をうまく回している周りの共働き夫婦にも話を聞いてみました。

すると、それぞれが自然と実行している共通点（=コツ）があったのです。

ちなみにどの夫婦も家事分担表は作っていませんよ。

その共通点は2つ。

ではまず、わが家を含む家事分担例と共に、家事をどのように分担しているのかご紹介しますね。

どっちが得意？共働き家事分担方法の実例

共働きで私が時短勤務をしているわが家の現実はこちら。↓

まずはわが家の家事分担はどうしているのか、ざっくりご紹介します。

平日の家事、育児全般は私。（夫は食洗器やルンバのスイッチを押すくらいでしょうか。）

ただし休日は夫が夜ご飯を作り、子供の相手をしてくれることでバランスを保持。

また、リビング掃除はお掃除ロボットルンバの担当ですし、食洗機、洗濯乾燥機どの時短家電をフル活用しています。

私の周りの共働き夫婦は、こんな感じで上手に分担していましたよ。

分担方法としては、まずは夫婦それぞれの在宅時間が軸になるものの、

「ご飯を作るほうが楽しい」

「洗濯は自分でやりたい！」

といった、お互いの得意・不得意によって決めている家庭が多いですよね。

でも反対に、“洗濯も掃除も得意だけど、料理はしたくない”というパパもいますよね。

つまり、気持ちよく分担するためには得意（嫌じゃない）かどうかが重要

とはいえ、家事の分担で何より大切なのは、お互いに気持ちを伝えあうことなんです。

では次に、どうしたら気持ちよく家事を分担できるのか、具体的な方法を見ていきましょう。

家事分担は「助けて」や「ありがとう」を素直に伝えるのが大切

家事分担だけに限らず、大切な相手に気持ちを伝えることは大事ですよね。

たとえば、

と、妻がぶーぶー不機嫌にしていた場合

「なんか忙しそうだけど、よくわからないし、ほっとこう・・」

と、知らんぷりされるはず。

だからこそ、お願いしたいことがあるなら、困っていることや手伝ってほしいことを、具体的に伝えるべし！

など、選択式でお願いすると、受け取ってもらいやすいですよ。

逆に、夫が何かをやってくれたときに、何も言わないのもNG！ です。

夫は、「いつもよりちょっと頑張ったから、喜んでくれるかなー」なんて思っているのに、

「これくらいのこと当たり前。」

なんて、スルーされたら、次からは進んでやってくれないかも。

ちょっとしたことでも、

「うれしい」
「ありがとう」
「助かる」

の言葉を大切にしたいですね。

できれば感謝の気持ちも具体的に伝えましょう。

「きれいに畳んでくれて、ありがとう」

「キッチン片付けてくれて助かるー。ありがとう」

「パパのごはん、おいしいね。さすがだねー。」

なんて言われたら、気持ちいいですよね。

では逆に、家事分担を上手にするために、絶対にやってはいけないことは何だと思いますか？

私がやらかした失敗談も合わせてご紹介していきますね。

やってはいけないNG行動、言ってはいけないNGワードとは

上手な家事分担のために、助けてもらいたいのに、伝えないのはダメと、お伝えしましたよね。しかし、もう一つのNG行動があります。

何かといいますと、それはダメ出し！

今では家事分担を問題なくできているわが家ですが、分担した家事のことである失敗をしたことがあるんです。

それは、ある日、いつものように夫が休日の夕食を作ってくれたとき。

「ちょっと野菜が足りないかなー」なんて思った私が、何も言わずに勝手におかずを足したこと。。

「これじゃ足りないってこと？」

と、ムスッとされちゃいました。すかさず謝りましたが、無意識の行動に反省。。

分担したら、任せること！

私のしたような勝手な手出しや、

「魚はフライより照り焼きのほうがいいんじゃない？」

とかいう口出しもNGですよー。

言い忘れたときは、

「そういえば、トマトがいっぱいあったから食べようかなー」

なんて、さりげなく食卓へ。

分担した家事に「質やレベル」を求めるときには

という風に、相手に余地を持たせつつ、正確にお願いすると伝わりやすい！

といった工夫も必要ですね。

「ちょっとくらいやって！」とか命令や高圧的な言い方はNG。

という文句もなし。自分だって、そんな風に言われたら嫌ですもんね。

では最後に、ここまでお伝えしてきた内容をまとめていきたいと思います。

まとめ

今回は、共働き夫婦が家事分担をスムーズにするための家事分担表の例をお伝えするとともに、

• 家事分担表をつくるよりも大切な事
• 絶対にやってはいけない事

について、お伝えしました。

家事分担表の大まかな例はこちら。

1. 家事を細かく書き出す
2. いつ誰がやるかを分担する
3. 状況に応じて日々更新

また、家事分担のコツは

• 夫婦の得意分野で分担する
• ヘルプと感謝の気持ちを素直に伝える

でしたね。

やってはいけないのは

また、

• 「このくらいやって！」などの命令
• 「頼んでたのに」「ちゃんとできてない！」といったダメ出しや文句

も、NGワードとしてお伝えしました。

せっかくの共働き。家計の負担も助け合うように、家事も気持ちよく分担したいです。

家事分担表を作ることには挫折した私。しかし、細かく家事を分類するより、気持ちを伝えあうことで、で不満が解消しました。

家事分担表は、子供にお手伝いをしてもらうためにも使えそう。子供たちがもう少し大きくなったら、リベンジしてみようかな。

今回のお話が、家事分担でお悩みのあなたの参考になればうれしいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。