CATEGORY 産後ダイエット

ファスティング3日間の方法　ママでもできる

2019.03.29 産後ダイエット Aoha

マナ酵素で3日間ファスティングのやり方!正しい実践マニュアルとコツ

「マナ酵素でファスティングするときの正しいやり方は？」こんにちは。3人出産した今が人生一番のやせ期、3児のワーママあおはです。私もそんな産後の体重に悩むママの1人でした。しかし、育休が明ける直前に挑戦し…

2018.10.20 産後ダイエット Aoha

3日間ファスティングで何キロ痩せる?お腹もぺったんこに!

ファスティング（断食）したら、一体体重は何キロ痩せるのか気になりますよね。私が挑戦したときの結果を、詳しくレポートします！

カップケーキ

2018.09.18 産後ダイエット Aoha

産後に甘いものが止まらない!私が半年で克服したときにした3つのこと

「甘いものが止まらない！あともう少しだけ・・」と思って口にしたお菓子やアイス。ちょっとのつもりが、次から次へと口に放り込み、一時的に満足するものの大きな後悔がやってくる。なのに、またお腹が空いてくると甘いものを口にし…